ورزش چشم یکی از فعالیت‌های سودمندی است که علاوه بر رفع خستگی به بهبود سلامت عمومی چشم‌ها هم کمک می‌کند. البته برخلاف آنچه بسیاری از افراد فکر می‌کنند، انجام چنین ورزش‌هایی، به‌تنهایی، برای درمان بیماری های چشمی کافی نیست. در چنین شرایطی، باید از متخصص چشم پزشک کمک بگیرید.

چرا باید پیاده روی را شروع کنید؟ یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت بدن، ذهن و روح خود انجام دهید، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیاده‌روی در روز است. در اینجا دلایل این موضوع را بخوانید.

شاید استفاده از رتینول (ویتامین A) و یا مرطوب‌کننده‌ای قوی برخی از علائم را تسکین دهد، اما مهمترین و سریع‌ترین درمان، تسکین خود استرس است.

نوع تغذیه کل بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد که در این روز‌های کرونایی اهمیت تغذیه برای سلامت و تقویت ریه‌ها بسیار حائز اهمیت است؛ بنابراین توصیه می‌شود برای حفظ سلامت کلی سیستم ایمنی بدن به خصوص ریه‌ها نسبت به تغذیه خود توجه ویژه‌ای داشته باشیم.

هر چه می گذرد روزها طولانی تر می شوند، کارهای روزانه بیشتر می شوند و سخت می توان از دست اضطراب قسر در رفت. وقتی کارها شتاب بیشتری می گیرند، برخورداری از یک خواب آسوده و خوشایند دشوارتر می شود. به افراد بزرگسال توصیه می شود برای تجدید قوای ذهن و بدن شان ۷ تا ۹ ساعت خواب متوالی داشته باشند. با این حال، اگر سخت به خواب می روید، باید بدانید که خوشبختانه درمان هایی طبیعی هست که می توانند کمک کنند زودتر به خواب روید. در ادامه با نوشیدنی های خواب آور آشنا خواهیم شد.

روزهای اول شیوع بیماری کرونا در کشور شاهد انتشار شایعات مختلفی پیرامون این بیماری بودیم، شایعاتی که بعضا اثرات روانی زیادی را بر روی افراد جامعه گذاشت اما با مرور زمان و بررسی‌های کارشناسی اطلاعات دقیق‌تری درباره این ویروس منتشر شد و گرد و غبار این مطالب خلاف واقع را پاک کرد

خاکشیر گیاهی از تیره شب بویان است که در دشت و کوهستان می‌روید و بلندی ساقه آن تا یک متر می‌رسد. تخم این گیاه ریز و کمی دراز است و به دو رنگ قرمز و قهوه ای وجود دارد که رنگ قرمز آن طعم تلخی دارد. بخش خوراکی گیاه همان دانه‌های خاکشیر است که در میوه‌های خورجین مانند و باریک گیاه قرار دارد.

گروهی از محققان یکی از شرکت‌های دارویی با استفاده از فرمولاسیون مبتنی بر نانو ذرات قطره خوراکی آهن را به بازار عرضه کردند که سیاه شدن دندان‌های نوزادان را در پی ندارد.

مدیرکل دفتر توسعه فناوری سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تعدادی از شرکت‌های دانش بنیان ایرانی به صورت موازی در تلاش برای تهیه واکسن کرونا هستند و تا پایان امسال یکی از این شرکت‌ها موفقیت‌های خود در تولید این واکسن را عرضه می‌کند.

اگر در فصل گرما با شدت زیاد اپیدمی کووید ۱۹ مواجه باشیم، به طور قطع در فصل‌های سرد سال و همزمانی کرونا و آنفلوآنزا با مشکلات جدی‌تری روبرو خواهیم شد.